Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 75,98g | Prot: 79,15g | Hh: 36,04g.
Aamiainen: Bonfesto Сыр Моцарелла, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Бекон. Lounas: Бабушкина Крынка Сметана 18%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, ABC Мед Натуральный Цветочный, Sen Soy Соевый Соус Классический , Ганна Плечевая Часть Крыла . Päivällinen: Квашеная Капуста, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Наш Хлеб Хлеб Духмяны Темный, Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marvelous1987
|