Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2011
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 94,61g | Prot: 86,22g | Hh: 199,14g.
Aamiainen: Fat Free Milk, Frosted Mini Spooners. Lounas: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sopapilla, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Päivällinen: Sweet Adventure Sampler Trio, House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz), Steamed Broccoli. Välipalat/Muut: Kookaburra Chicken Fingers. lisää...
|
|
2448 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Kotityöt - 30 minuuttia, Vaellus - 1 tunti ja 55 minuuttia, Seisominen - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 11 tuntia ja 55 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|