Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
130,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2028 kcal
|
Rasva: 51,90g | Prot: 124,26g | Hh: 164,30g.
Aamiainen: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Vemondo Vegane Linsencreme Pikante Paprika, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Dulano Lachsschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Päivällinen: Edeka Griechischer Salat, Chef Select Balsamico Salat-Dressing, Cocktailtomaten, Büsch Kartoffelbüsch, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Salatkind Joghurt-Dressing. Välipalat/Muut: Whisky, Harzer Harzer Käse, Aldi Jagertee. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|