Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2860 kcal
|
Rasva: 110,42g | Prot: 185,38g | Hh: 278,40g.
Aamiainen: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar, Schokomuffin. Lounas: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Päivällinen: Pizza Salami, Mister Choc Choco Duo, Selbstgemacht Palatschinken. Välipalat/Muut: Nuii Ice Cream Adventure Ned York Cookies & Cream, Finest Bakery Choco Rice mit Milchschokolade. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|