|
Кето на 1500 ккал
За сутки минус 800г
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 74,59g | Prot: 84,15g | Hh: 43,40g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Белогорье Молоко 4,5%. Lounas: Арахис, Терафлю Терафлю , Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Ашан Кокосовая Стружка, Творог 5%. Päivällinen: Premier Of Taste Dark Chocolate 85% Cocoa, Белогорье Молоко 4,5%, Салат Айсберг, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Масло Гхи, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|