Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2801 kcal
|
Rasva: 64,51g | Prot: 124,97g | Hh: 428,32g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Джемы и Варенья, во! Ложка Овсяные Хлопья, Изюм, Пятерочка Банан, Сахар, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Солнечный Остров Кисель Вишня. Lounas: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Хек. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Олейна Масло Растительное , Яйцо, Магнит Картофель, Пятерочка Груша Сезонная, Виктория Сельдь Матье с Душистыми Травами, Mirel Тарты. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|