Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 68,29g | Prot: 66,84g | Hh: 151,25g.
Aamiainen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Авида Молоко 1,5%, Яйцо, Руккола, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Огурец (с Кожурой), Жуковский Хлеб Хлеб Зерновой Светлый, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами. Lounas: Выборжец Томаты Свежие, Гречка, Рузком Утка Тушеная. Päivällinen: Махеевъ Горчица Зернистая, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Авида Сметана 10%, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Руккола, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Банан, Мандарины, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|