|
-1.8 кг за месяц
-7.5 кг за 3 месяца
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 64,15g | Prot: 77,03g | Hh: 158,20g.
Aamiainen: Danke Сыр Творожный Легкий Прованские Травы, Santolino Томаты Вяленые в Масле, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Минская Марка Молоко 2,6%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Витебскхлебпром Хлеб Витебский. Lounas: Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Брест-Литовск Сметана 15%, Курица в Перце. Päivällinen: Мойва Жареная, Светофор Майонез Наша Акция 22%, Морковь, Дайкон. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|