Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 46,58g | Prot: 55,82g | Hh: 102,51g.
Aamiainen: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Щедрая Тыковка Семечки Тыквенные Очищенные Жареные Соленые, ВкусВилл Тофу-Паштет с Семенами Чиа и Водорослями Нори . Lounas: Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Bonduelle Белая Фасоль Classique, Bonduelle Нут, ВкусВилл Фисташки Сырые. Päivällinen: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, California Gold Nutrition Plant-Based Protein Cinnamon Bun. Välipalat/Muut: Danone Actimel Ягодный Микс, Smartbar Protein Bar Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cactus_bulka
|