Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 57,79g | Prot: 107,09g | Hh: 147,90g.
Aamiainen: Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Мерси Конфеты, Помидоры, Delicados Тортилья, Ратимир Ветчина для Завтрака, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Мандарины, Перекресток Груша Пакхам, Голубика, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Лук, Меридиан Крабовые Палочки Prime Crab, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез Сметанный, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Päivällinen: Малина, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Утро Родины Творог Обезжиренный, Голубика, Планета Витаминов Клубника Замороженная, Гринагро Сметана 10%. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkovass
|