Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 79,96g | Prot: 69,68g | Hh: 146,14g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Балтийский Хлеб Ролл с Красной Рыбой, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. Päivällinen: Гроспирон Мороженое Кедровый Пломбир, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Голубец. Välipalat/Muut: Фисташки, Помело. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|