Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 31,44g | Prot: 75,11g | Hh: 113,72g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Kerupuk Putih, Leher Ayam, Ceker, Soto Ayam, Ote-ote. Lounas: Semangka, Saus Barbekyu, Ikan. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|