Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 49,64g | Prot: 77,45g | Hh: 99,48g.
Aamiainen: Моя Цена Форель, Кофе, Вареное Яйцо, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Авокадо Авокадо. Lounas: Котлета Рыбная, Рис Отварной, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Куриная Грудка Вареная, Цветная Капуста на Пару. Välipalat/Muut: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Виктория Ягода Виктория, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|