Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 47,36g | Prot: 79,79g | Hh: 40,71g.
Aamiainen: Кофе, Творожная запеканка пп. Lounas: Куриная Грудка на Гриле, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Магнит Маслины Охибланка без Косточки, Салат, Магнит Сыр Фета. Välipalat/Muut: Кофе, Просто Форель Слабосоленая, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Бурже Хлеб Многозерновой. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|