Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 36,65g | Prot: 38,61g | Hh: 143,44g.
Aamiainen: Aurora Linguiça Toscana, Goma de Tapioca, Ovo. Lounas: Batata Inglesa Assada, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Molho de Tomate Caseiro, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pão Caseiro, Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Välipalat/Muut: Biscoito de Polvilho, Açúcar Mascavo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debora Berti
|