Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2682 kcal
|
Rasva: 42,77g | Prot: 382,67g | Hh: 176,61g.
Aamiainen: Agave Syrup, Rinatura Bio Leinsamen, Abtei Gelatine Pulver, Kölln Haferflocken, Ei, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: ESN Designer Whey Protein - Salted Caramel, Ei, Eiklar. Päivällinen: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Salatgurke, Gutes Land Reine Buttermilch Max. 1% Fett, Gut & Günstig Salatmischung Eissalat Mix, Edeka Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Sinob Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|