Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 48,39g | Prot: 160,10g | Hh: 120,05g.
Aamiainen: Hacendado Bebida de Almendras Zero, Mercadona Copos de Avena , Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Miel de Mil Flores, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. Lounas: Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Päivällinen: Patata Cruda, Serrano Jamón Serrano, Auchan Lonchas de Queso Havarti. Välipalat/Muut: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Body Genius Cacahuete en Polvo Desgrasado. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samuel89CE
|