Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 56,46g | Prot: 46,31g | Hh: 131,04g.
Aamiainen: Tahu Isi, Tempe Goreng, Bakwan. Lounas: Bihun Goreng. Päivällinen: Maicih Basreng, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Jambu Biji. Välipalat/Muut: Dua Kelinci Kacang Garing. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aalliivviiaa
|