Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2014
|
130,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2573 kcal
|
Rasva: 54,90g | Prot: 80,66g | Hh: 430,46g.
Lounas: Butter, Tomatensoße, Gefüllte Paprika, Reis (Gekocht), Bizzl Multifrucht Kalorienarm. Päivällinen: Lindenhof Gouda, Schinken (Extra mager), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Apfel, Kühne Salata, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Välipalat/Muut: Haribo Happy Cola, Haribo Balla Balla. lisää...
|
|
3582 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|