Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 72,37g | Prot: 105,48g | Hh: 142,59g.
Aamiainen: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), Sargento Natural Pepper Jack Cheese, Cooked Egg White, Jones Fully Cooked Chicken Sausage. Lounas: Happy Farms Mexican Style Shredded Cheese, Taco Meat, Refried Beans, Spanish Rice. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Whole Fancy Unsalted Cashews, Act II Butter Lover's Microwave Popcorn, Quest Chocolate Brownie Protein Bar. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|