Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 34,45g | Prot: 115,27g | Hh: 125,94g.
Aamiainen: Chamyto Leite Fermentado, Mamão Formosa, Nestlé Aveia em Flocos Grossos, Essential Nutrition Ômega 3, Sundown Vitamina C, Fullife Nutrition Whey Protein, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Optimum Nutrition Creatina. Lounas: Hortifruti Patinho Moído , Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Parati Macarrão Cabelo de Anjo. Välipalat/Muut: Swift Carne Moída de Patinho, Ovo Frito. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naramariia
|