Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 46,25g | Prot: 80,73g | Hh: 242,40g.
Aamiainen: Банан, Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний, Хлеб Бородинский, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, 1 WIN Collagen. Lounas: Мёд, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Карась, Суп с Клецками. Päivällinen: HUXOL Заменитель Сахара, Чай с Молоком, Домашний Творог из Коровьего Молока, Желтый Сладкий Перец, Яйцо 🥚 Сырое. Välipalat/Muut: Добрянка Пряники Зебра, Кофе, Банан, Сырники, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, HUXOL Заменитель Сахара, Чай. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanayurasova
|