Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 36,88g | Prot: 22,71g | Hh: 125,85g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Pentol, Bihunku Rasa Soto. Päivällinen: Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Silver Queen Chunky Bar, Keripik Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aalliivviiaa
|