Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
310 kcal
|
Rasva: 12,50g | Prot: 12,72g | Hh: 43,71g.
Aamiainen: Teh Tawar, Telur, Sari Roti Roti Gandum. Lounas: Semangka, Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Chiki Chiki Balls Rasa Kaldu Ayam, Ellenka Fiber Creme, Kopi, Alpro Almond Milk No Sugar, Erythritol Erythritol Crystallin. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayreentoh
|