Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
494 kcal
|
Rasva: 17,96g | Prot: 31,89g | Hh: 51,85g.
Aamiainen: Tora Bika Cappuccino с Шоколадной Крошкой. Lounas: Дыня, Творог 5%. Päivällinen: Магнит Яйцо Варёное , Bonduelle Маслины без Косточки. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|