|
Kok bisa berderet sama gini 4 hari 😅 berharapnya ada fluktuasi naik turun gitu
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 56,77g | Prot: 75,22g | Hh: 161,30g.
Aamiainen: Ubi Jalar (Manis). Lounas: Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pempek, Pisang Goreng, Risoles. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|