Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 68,92g | Prot: 107,26g | Hh: 93,52g.
Aamiainen: Salmon Land Форель Филе-Кусок Малосоленый, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Вареное Яйцо. Lounas: Тушеные Овощи, Веселый Молочник Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Päivällinen: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Груша, Милка Молочный Шоколад, Нежинская Сметана 15%, Кот де Франс Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sheilasky
|