Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 42,27g | Prot: 71,30g | Hh: 135,12g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Мааздам, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Творог 5%. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Династия Конфеты Шоколадные Малина-Маскарпоне, Лента Мюсли с Шоколадом и Бананом с Мёдом , Викинг Протеин, Банан, Коркунов Конфеты с Орехом, Коркунов Конфета, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка". lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|