Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 57,76g | Prot: 120,93g | Hh: 175,01g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Global Village Черника Быстрозамороженная, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Solgar Масло Вечерней Примулы, Чай, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Масло Гхи, Эвалар Омега-3. Lounas: Агро-Альянс Бурый Рис, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Чай, Капуста Тушеная без Масла, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры), Льняное Масло. Päivällinen: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло, Solgar Масло Вечерней Примулы, Хек Отварной, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Зеленая Стручковая Фасоль. Välipalat/Muut: Авокадо, Пекинская Капуста, Мистраль Хлопья Фермерские из Зелёной Гречки, Окей Перец Печеный, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Кальмар Отварной, Чай, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady]{ate💋
|