Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2281 kcal
|
Rasva: 64,42g | Prot: 161,10g | Hh: 269,60g.
Aamiainen: Erdbeeren, Feigen, Aldi Wald Honig, Landliebe Grieß Pudding - Traditionell, Golden Toast Vollkorn Toast, Cafet Kaffee Pads, Lidl Fettarme Milch. Lounas: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Brokkoli, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Milbona High Protein Pudding Schoko, King's Crown Rote Bete, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke. Välipalat/Muut: McDonald's Mcflurry Frozen Yogurt , Meica Wiener, Granini Multivitaminsaft, Wiesgart Karottensaft mit Honig. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|