Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 49,75g | Prot: 51,34g | Hh: 160,24g.
Aamiainen: Рузское Молоко Сметана 10%, Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Солнцепек Блинчики без Начинки . Lounas: Эколь Голяшка Баранья, Помидоры. Päivällinen: Пятерочка Сливы, Углече Поле Творог 5%. Välipalat/Muut: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Волконский Ромовая Баба. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Nidziy
|