Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 23,93g | Prot: 66,51g | Hh: 160,74g.
Aamiainen: Штолле Пирог Яблочный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Стоинг Казеин, Белый Город Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lounas: Источник Жизни Пастила Диетическая Яблочная Белевская Лавка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Тыквенные Семечки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Стоинг Казеин, ВкусВилл Тыквенный Суп. Päivällinen: Источник Жизни Пастила Диетическая Яблочная Белевская Лавка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная без Масла, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Välipalat/Muut: Роскар Яичный Белок, Canti Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|