Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 39,67g | Prot: 34,62g | Hh: 187,28g.
Lounas: Kue Nagasari, Kue Mangkok, Lontong Sayur, Pecel. Päivällinen: Kong Kee Egg Tofu, Cedea Crab Stick, Selada Daun Hijau, Tumis Buncis. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Disastrous Daydreamer
|