Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 75,97g | Prot: 115,93g | Hh: 149,18g.
Aamiainen: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Хохланд Творожный Сыр, Термоферма Филе Грудки Куриной Гриль с Кавказскими Травами, Лента Авокадо, Пискаревский Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lounas: Зое Амман с Корицей, Летний День Молоко 3,2%. Päivällinen: Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное , Жареная или Запеченная Курица, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Термоферма Филе Грудки Куриной Гриль с Кавказскими Травами, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|