Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 57,68g | Prot: 95,05g | Hh: 116,71g.
Aamiainen: Boombar Батончик Мюсли Клубника, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Яичница. Lounas: Редис, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Суп из Семги. Päivällinen: Яблоко, Киви, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - omamedova87
|