Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2682 kcal
|
Rasva: 64,50g | Prot: 69,32g | Hh: 315,83g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфета Батончик, Московский Пекарь Кекс Столичный, Огурецы Сладкого Рассола, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Сыр Российский, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Фрутлайн Манго Сушеное, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Печеная. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Хачапури по-Аджарски. Välipalat/Muut: Агуша Полезный Перекус Мультизлаковый Мини Хлебцы Яблоко Банан Груша, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|