Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2481 kcal
|
Rasva: 81,13g | Prot: 82,54g | Hh: 173,44g.
Aamiainen: Café. Lounas: Café Expresso, Turini Linguine, Saint Eloi Courgettes Cuisinées Recette Provençale, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Oeuf Brouillé. Päivällinen: Vinaigrette, Laitue, Aldi Brie, Aldi Gouda Holland, Fromage Gorgonzola, Quinoa (Cuit), Marie Poulet au Citron Confit, Picard Mini Merveilleux au Chocolat. Välipalat/Muut: Saumon, Crevette Cuite ou Grillée, Radis Noir, Bordeaux, Vodka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Ca fait 10 jours que je mange beaucoup plus. J'ai faim ! Et moins de volonté. Je décrète donc que je suis en plateau jusqu'à nouvel ordre. J'attaquerai la prochaine descente tout schuss !
15 loka 22 jäseneltä: carocaramail
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carocaramail
|