Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 38,46g | Prot: 71,27g | Hh: 161,26g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Milka Печенье Choco Cow, Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Слива, Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриные котлеты. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|