Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 73,58g | Prot: 107,72g | Hh: 107,08g.
Aamiainen: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Lounas: Gut & Günstig Halloumi Grillkäse, Champignons, Gemischte Blattsalate, Spitzpaprika, Schwarzbrot. Päivällinen: Basmati-Reis, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Välipalat/Muut: Äpfel, Freihofer Gourmet Frische Belgische Pralines. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gluenaplaina
|