Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 47,32g | Prot: 101,24g | Hh: 145,82g.
Aamiainen: Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, Славянка Конфета Золотой Степ, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Гранд Меню Лапша Быстрого Приготовления, Светлое Пиво, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Борщ с Курицей. Päivällinen: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Хек Жареный, Рис Вареный, Вино Красное Сухое, Светлое Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|