Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3182 kcal
|
Rasva: 38,63g | Prot: 203,60g | Hh: 489,04g.
Aamiainen: Манго Сушений ТМ7000, Сильпо Хлеб Карельский, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Яйцо, BioTechUSA ISO Whey Zero Lactose Free. Lounas: Премия Горошек Зелёный Консервированный, Postman Basmati Rice Parboiled, Heinz Ketchup Pikantny, Куриное Филе. Päivällinen: Сильпо Хлеб Вулкан, Сильпо Хлеб Вулкан, Премия Мёд Липовый, Heinz Ketchup Pikantny, Postman Basmati Rice Parboiled, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Хрещатик Мороженое Крем Брюле, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katerina.slastina
|