Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 42,80g | Prot: 62,65g | Hh: 225,13g.
Aamiainen: Пятерочка Сливы, Перекресток Инжир Свежий, Каждый День Цветочный Мед, Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое). Lounas: Polar Медальоны из Филе Горбуши, Картофель. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, ВкусВилл Яблоко Пинк Леди. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariia Vladimirovna
|