Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2014
|
129,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 40,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 35,50g | Prot: 100,50g | Hh: 312,00g.
Aamiainen: McDonald's Egg White Delight McMuffin (No Cheese). Lounas: Lay's Original Baked Potato Chips (Package), McDonald's Premium Grilled Chicken Classic Sandwich (No Mayo). Päivällinen: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Healthy Choice Cafe Steamers Crustless Chicken Pot Pie, Jell-O Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry (6 oz), Dole Frozen Strawberries, Great Value Corn on The Cob, Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn. Välipalat/Muut: Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Oscar Mayer Light Beef Bologna Cold Cuts, Lay's Oven Baked Original (Package). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Feel like sinnging On the road again! lol
20 loka 14 jäseneltä: hoosier436
|
On the downhill road at that, nice going.
20 loka 14 jäseneltä: jmb3450
|
21 loka 14 jäseneltä: jwill77nc2
|
21 loka 14 jäseneltä: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hoosier436
|