Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2685 kcal
|
Rasva: 99,03g | Prot: 122,81g | Hh: 221,74g.
Lounas: Spiegelei, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Salzkartoffeln. Päivällinen: Raffaello Raffaello, Pflaumen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln, Bratensoße, Schweinefilet, Semmelknödel. Välipalat/Muut: Lumumba, Coca-Cola Coca-Cola, Havana Club Rum, Conradl Apfel-Streuselkuchen. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|