Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2278 kcal
|
Rasva: 75,19g | Prot: 110,34g | Hh: 262,16g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Kraft Stove Top Turkey Stuffing, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Chicken Breast. Päivällinen: Beer, Hershey's Oh Henry! (58g), President's Choice Monterey Jack Cheese with Jalapeño Peppers, White Bread , Chicken Breast, Hellmann's Real Mayonnaise. Välipalat/Muut: Bread Pudding, Grimm's Turkey Peps & Cheddar , Apples . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|