Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2373 kcal
|
Rasva: 90,64g | Prot: 188,17g | Hh: 226,15g.
Aamiainen: Velle Миндальное Молоко Классическое , Тыквенные кексы с творогом, Какао Порошок для Выпечки, Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, ВкусВилл Семена Чиа, Геркулес, Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Савушкин Продукт Творог 0%, Арахис. Lounas: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Кета Стейк, Haas Кукурузный Крахмал, Растительное Масло, Шпинат, Брюссельская Капуста, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, ВкусВилл Сливки 10%, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Sen Soy Устричный Соус-Маринад К Мясу, Фасоль Стручковая, Растительное Масло, Haas Кукурузный Крахмал, Соевый Соус, Royal Tofu Тофу Королевский, Соймик Тофу Классический, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - podzhariykisyun
|