Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 62,96g | Prot: 66,66g | Hh: 181,34g.
Aamiainen: Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Orion Чокопай, Соленые Огурцы с Укропом, Киноа (Вареный), Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , Баклажан Слоеные Баклажаны с Мясом, Картошка по Французски. Välipalat/Muut: Красная Цена Икра из Кабачков, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахар, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|