Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2605 kcal
|
Rasva: 140,14g | Prot: 223,43g | Hh: 113,18g.
Aamiainen: Ovo (Inteiro), Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Quaker Aveia em Flocos. Lounas: Majestade Banha, Aveia em Flocos, Brasfrut Polpa de Açaí, Tambaqui. Päivällinen: Ovo (Inteiro), Wickbold Pão Integral, Qualitá Carne Moída Dianteiro. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - metaphylipe
|