Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2014
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 28,99g | Prot: 102,92g | Hh: 188,41g.
Lounas: Kartoffeln, Süßkartoffel, Kartoffeln, Corny Big Schoko. Päivällinen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, Zucchini. Välipalat/Muut: Pure Fruit Blutorangensaft. lisää...
|
|
1999 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paketbote
|