Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 45,77g | Prot: 81,42g | Hh: 87,70g.
Aamiainen: Магнит Сыр Пошехонский, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Чай, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ооо ПК Геркулес "Алтайский Край" Крупа Геркулес Вес, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Яйцо, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черносливом, Курагой и Инжиром. Lounas: Уфимский Бройлер Грудка Копчено-Вареная, Салат из Капусты,Лука,Моркови,Масла,Уксуса. Välipalat/Muut: XXL Power Protein Bar Cocos, Пятерочка Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|